Workshops & Events

02.+03.05.2026
mit Fridolin

Nuad Thai Yoga – auch Nuad Phaen Boran – ist eine jahrhundertealte Form traditioneller therapeutischer Körperarbeit aus Thailand. In achtsamer Weise verbindet sie Drucktechniken, passive Dehnungen, rhythmische Elemente und meditative Präsenz zu einer Form bewegter Meditation im zwischenmenschlichen Austausch.

Dieser Wochenendkurs bietet eine Einführung in die Grundlagen dieser Praxis. In Partnerarbeit lernen wir Techniken und Bewegungsabläufe, die sowohl entspannend als auch belebend wirken können. Dabei stehen nicht nur einzelne Techniken im Vordergrund, sondern vor allem die Qualität der Berührung, Aufmerksamkeit und gegenseitiger Respekt.

Der Kurs findet in einem achtsamen und sicheren Rahmen statt und orientiert sich an Prinzipien traumasensibler Körperarbeit. 

Um Körper und Geist auf die Praxis vorzubereiten, beginnen wir jede Einheit mit einer kurzen Yoga-Praxis, deren Bewegungen und Prinzipien sich später auch in der Partnerarbeit wiederfinden. Theorie und Praxis wechseln sich ab, sodass ausreichend Zeit bleibt, die Techniken zu verstehen und zu integrieren.

Der Kurs richtet sich an:

• Menschen, die Nuad Thai kennenlernen möchten oder eine bereits erlernte Praxis wiederholend zu vertiefen 
• Yoga-Lehrer:innen und Körpertherapeut:innen, die ihr Repertoire erweitern möchten
• alle, die sich für achtsame Berührung und heilsame Körperarbeit interessieren
• Keine Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Im Laufe des Wochenendes lernst du unter anderem:

• Grundprinzipien achtsamer Berührung
• grundlegende Druck- und Dehntechniken aus dem Nuad Thai und Osteo Thai
• den Einsatz von Körpergewicht statt Muskelkraft
• die Verbindung von Atem, Bewegung und Präsenz
• eine kurze Thai-Yoga-Sequenz, die du auch zu Hause anwenden kannst

Begleitet wird der Kurs von kurzen Impulsen aus der Zen-Praxis, die helfen können, Berührung als Form von Präsenz und Aufmerksamkeit zu erfahren. Bring bequeme und warme Kleidung mit.